UM JOELHO RUIM

Eu sei que a ideia é não escrever sobre esportes aqui.

Mas é que 1) vocês vão entender minha intenção, e 2) tudo está interligado.

Como já respondi no espaço de comentários, uma das razões que me fazem correr é poder comer o que gosto, na quantidade que quero.

Lógico que antes disso tem a importância de cuidar da saúde, evitar problemas no futuro, captar todos os benefícios de uma vida ativa.

Tem também o aspecto “terapêutico” de uma atividade física primordialmente solitária, que obriga o corredor a travar longas conversas com a própria consciência, processo que resulta na solução de probleminhas cotidianos e, muitas vezes, em boas ideias.

A tal oxigenação do cérebro é capaz de nos surpreender.

E mesmo que aquele momento sirva apenas para colocar a cabeça no “piloto automático”, já vale a pena.

Eu corro há cerca de dez anos, nunca busquei orientação profissional (sem contar o que li por puro interesse no tema) e nunca tive nenhum problema médico decorrente da prática do esporte.

Faço um check-up anual, no qual incluo um teste de esforço para saber se o coração vai bem, e é isso.

Musculação preventiva? Para quê, se nunca senti nada nas articulações, ou nas costas? Fora que o ambiente de academia, definitivamente, não é para mim.

Teimosia pura, insistência no erro, burrice, chame do que quiser. Era evidente que, um dia, algo aconteceria.

Não sei quando, como ou por quê. O fato é que há uns cinco meses, meu joelho direito “enferrujou”. Parecia uma engrenagem sem lubrificação, velha, condenada a ser substituída por algo mais moderno e mais eficiente. Que bom seria…

Não vou chateá-los com o padrão da dor que eu sentia, ou como foram as consultas médicas. A preocupação central, mais grave a cada semana, era que eu estivesse prestes a aumentar a estatística das “pessoas que não podem correr por causa dos joelhos”.

O que teria forte, e indesejado, impacto nos meus hábitos alimentares.

Felizmente, não tenho tendência a engordar. Creio que herdei da família de meu pai um tipo físico longilíneo (1,86m, 75 kg), típico daqueles caras que podem usar o mesmo terno por 40 anos. Mas é claro que uma dieta irresponsável pode estragar tudo.

O que acontece comigo é uma “expansão da linha de cintura”. Algo esteticamente ridículo, que me incomoda demais.

Sofro com essa transformação em coberturas internacionais mais longas, em que as longas horas de trabalho impedem que se coma/durma bem. Não há tempo para exercício e, se houvesse, não seria muito vantajoso por causa do excesso de pizza e do pouco descanso.

Nessas situações, desenvolvi uma tendência a ligar o botão do “dane-se” e deixar de me importar com o que como. Tipo “não estou conseguindo correr mesmo, por que dizer não ao sexto donut do dia?”

Adotar essa regra para qualquer momento em que não posso me exercitar foi, naturalmente, um pulo.

Durante os quase dois meses (e 20 sessões de fisioterapia) em que fiquei parado, comi como um psicopata. Some-se a isso a dúvida se voltaria a correr como antes, e mais maionese, por favor.

Terrível.

Mas este post é para comemorar o fato de que, liberado para começar o longo caminho de volta, estou correndo sem dor há duas semanas. Ainda tenho muito trabalho pela frente, mas a sensação é ótima.

Tão importante quanto, minhas refeições estão mais inteligentes e mais saborosas.